「睡眠の日」は、睡眠健康推進機構が日本睡眠学会と協力して2011年（平成23年）に制定。
世界睡眠医学協会（World Association of Sleep Medicine）が定めた3月の「世界
睡眠の日」（World Sleep Day）に合わせて、日本独自の睡眠の日として3月18日を
「春の睡眠の日」に、「ぐっ（9）すり（three＝3）」と読む語呂合わせから9月3日を
「秋の睡眠の日」としている。睡眠に関する正しい知識の普及・啓発が目的。また、春と
秋の睡眠の日を中心として3月11日～25日を「春の睡眠健康週間」、8月27日～9月10日を
「秋の睡眠健康週間」としている。様々な睡眠健康への意識を高めるため、講演会などの
イベントが開催される。